現代は、ストレス社会とよく耳にします。

疲れている大人が多いのでしょうか？

それとも、弱い大人が増えたのでしょうか？

もしくは、ストレスと言う言葉に

過剰反応していませんか？

幼い子供達の口からもストレスと言う言葉が

飛び交います・・・・

何はともあれ、人様々に多かれ少なかれ

抱えているストレスが有ると思います。

だからこそ、上手にストレスを解消しましょう。

あなたは最近、泣きましたか――。

「泣いてスッキリした」という経験がある人も多いはず。

「泣くこと」がストレス解消に大きな効果があることが、

最近の研究でわかってきたらしいです。

ストレス解消の涙を上手に流すコツは、

副交感神経にあるそうです。

うれしいときや感動したときは、自律神経のうち、

副交感神経が強く働きます。

この副交感神経を刺激すればストレス解消の涙が

流せるらしいです。

このため日ごろから適度な運動をし、

食事はゆっくり食べるのが良いらしいですよ。

泣ける動画を見つけたので、

早速、泣いてみましょう!!

泣けなかった、皆様すいません。

泣けるツボは、人それぞれですもんね。

ご自分に合う泣けるツボで、

うまくストレス解消をして下さい。